Un profesor mio decía: "si estás sentado mejor ponte de pié, y si estás de pié mejor camina". Esto ilustra como el movimiento es salud.
Si un parte de nuestro cuerpo está hecha para moverse es lo que debe hacer , cuanto antes después de cualquier lesión, siempre siguiendo las indicaciones de tu osteópata que valorará el grado de la lesión y las pautas a seguir.
Los estiramientos los vemos en la naturaleza de forma espotánea, como en gatos y perros, cuando los están haciendo y los llamas, no acudirán hasta haber terminado. Es así , nos hacen sentir tan bien que nos engancha y a la larga no puedes dejar de hacerlos, tu cuerpo te lo dice con tensiones, molestias,...
Consejos de miosteopata
